“三伏天”饮食调理
怕出汗而躲在空调房里。冷饮消不了暑气，反而会伤脾胃。
医学专家提醒，“三伏天”是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，患有慢性疾病者可以冬病夏治。
饮食调理
中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，使水湿固脾，脾胃升降，出现消化功能障碍，积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾很不利，而味苦食物有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，夏季应适当多吃
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06/07 11:23