“三伏天”养生防病：“四原则”、“过六关”
不足。
对策：调节好体温和室温差别，室温保持在２７℃，不宜太低。要在凉爽、干燥、舒适环境中度夏，贪凉会引发疾病。
第二关：情绪关。天气炎热，情绪容易波动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等疾病容易发作。此外，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。值得注意的是：情绪波动过大会导致肠胃功能紊乱。
对策：调节情绪。心脑血管病、高血压患者，夏天要注意控制情绪，保持平和的心态，以降低疾病发作的风险。
第三关：湿热关。夏天湿热，人容易倦怠、胸闷、胃口不好。呼吸系统疾病患者，夏季要多注
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06/08 07:29