【39健康社区】得了肾病不敢吃肉?错!济南肾病医院告诉你怎么吃
中含有大量胆固醇，每天只能吃蛋清不吃蛋黄。其实只要你血脂水平正常，每天食用一个全蛋完全不会对血脂造成不良影响。 建议：肾友们每天都要吃一个鸡蛋或同等重量的蛋类，补充优质蛋白和各类维生素。 奶类.png 06 奶类√适量食用 奶类是钙质最理想的来源，不仅含量丰富，吸收利用率也非常高。我们的肾脏是钙质被身体利用过程中非常重要的一个环节，很多肾友都会出现缺钙的情况 建议：推荐肾友们每天饮用一杯牛奶，比狂吃钙片更加健康。 但奶类再好也不能贪杯，牛奶中含有丰富的饱和脂肪酸，肾友们每天喝一杯就够了，
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