天底下最简单的美容瘦身汤
日期:2008-10-22 00:00
天底下最简单的美容瘦身汤－南瓜汤
原料：
南瓜500克，水1500ML。
做法：
1、南瓜洗净切小块；
2、锅中做2－3倍水；
3、加入南瓜；
4、大火烧开，转中火，再煮10分钟即可。
小贴士：
不需要加任何东西，南瓜本身的甜味就够了，煮出来的汤甜甜的。
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
南瓜的减肥效果在于，你吃了南瓜就会觉得很饱很饱，不想再多吃，事实上即使吃了很多也不会发胖，因
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