如今亚健康人群越来越多,几乎所有白领都是亚健康状态,他们往往是长期久坐不运动所造成。他们不能坚持体育锻炼的原因是时间不允许。其中有几个大的方面,包括工作太忙、经常加班、上下班费时以及其他家务影响等。
对于在大城市工作的青年白领而言,从住处到公司,相隔超过20公里,每天花在上下班路上的时间就达两个小时以上,有时甚至更多。哪怕他们一下班马上回家,之后还得做饭、吃饭、洗碗,等到8点半后才有自己可支配的时间,这时候人已经很疲惫了,哪还有精力去锻炼身体。
大部分青年白领也知道为了健康应该多锻炼,而他们首选的锻炼场所就是去健身房,于是办了健身卡,其实他们也特别想出出汗,哪怕是不用加班或是应酬,可时间真是一个大问题,也只能等到周末。
与男性白领相比,有一些女性白领虽然工作相对轻松,不会耗费太多精力,但她们同样没时间锻炼,原因就是她回家要忙家务、带孩子。这就是为什么越来越多的人是亚健康状态。
值得注意的是,他们都迫于“生活压力“,要想在工作与锻炼这两者间寻找平衡,其实并不容易。
如果现在有一种方式,不需要占用你多长时间,可以让你在家做家务、散步的同时也锻炼了身体,你是否会愿意去尝试呢?
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穿千叶兔鞋还可以改善便秘起到减肥的功效,因为它对脚底的肠道穴位起到明显的作用。
当爱穿高跟鞋的你下班回家脱掉鞋子,换上千叶兔鞋,在家里洗衣、做饭、擦地,带孩子等,只要每天穿千叶兔鞋1小时,就相当于慢跑3公里。
所以朋友们,扔掉你的拖鞋,换上千叶兔鞋,从此没有时间去健身房就可以不去,没有时间去跳广场舞可以不去。。。
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